有些人晚上可能會有一直想起床尿尿的問題，特別是年紀越大的人越可能有這毛病。這樣的問題叫夜尿症（Nocturia），不但會打擾睡眠品質，還可能帶來更嚴重的疾病。
不過幸好只要對症下藥，我們可以改善夜尿症的問題！所以趕快來看看要怎麼做吧！在看如何改善之前，我們要先瞭解一下何謂夜尿症。
我們每個人應該都有半夜得起床上廁所的經驗，不過如果你的症狀是長期的、或一晚醒來很多次，那你就可能有夜尿症了。根據定義，夜尿症是指患者在夜晚必須醒來一次以上去上廁所。
什麼會導致夜尿症呢？其中一項就是你攝取太多水分了
這可說是最簡單的原因了，你只是睡前喝太多水（或吃了一整顆西瓜）！這聽起來很單純，不過有些人總是會忘記自己從多晚開始就不該喝水。總之如果你有夜尿的情形，可以先注意一下自己晚上會不會喝太多水！
第二種原因是糖尿病
糖尿病的其中一項症狀就是頻尿，因為腎臟無法吸收的糖分會進入尿液，導致水量增多，排尿的需求也增加。所以如果你一直夜尿的話，有可能是因為你罹患糖尿病。
第三種原因是心臟衰竭
鬱血性心臟衰竭的徵兆之一就是夜晚頻尿。這是因為患者白天時水分因為重力以及心臟功能不足沉積在腿部，晚上平躺下來時水分不在沉積，順利進入血液中，也導致尿量增加。
第四種原因是膀胱過動症
膀胱過動症的主要症狀之一就是頻尿，幸好膀胱過動症很容易解決，原因通常是神經受損、藥物、過重或缺乏雌激素。
第五種原因是睡眠呼吸中止症
打呼是睡眠呼吸中止症的重要徵兆之一，但夜尿也是睡眠呼吸中止症的症狀，只要解決睡眠呼吸中止症，就能有效減少夜晚去廁所的次數。
第六種原因是懷孕
如果你因為不明原因，突然開始半夜起床上廁所，可能是因為妳懷孕了。另外，懷孕後、頻尿也可能是因為膀胱脫垂，這會給尿道造成多餘壓力，所以會讓妳想上廁所。