很多人由於經常性的要去應酬，所以肯定缺少不了喝酒，但是過多的喝酒，導致酒精攝入對我們的健康是會造成一些不良影響，尤其是在生活當中有酗酒現象的人，更應該警惕這個問題，喝酒講究的是適量原則不能夠，經常性的喝醉，想要避免醉酒，可以嘗試以下介紹的方法。
1、不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油脂食物，如肥肉、蹄髈等，或飲用牛奶來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、在飲酒之後，能夠儘量飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。
6、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高也快，很快就會出現醉酒狀態。
喝酒之前如果你能夠注意瞭解以上所介紹的這些方法，那麼就可以緩解你喝醉酒的一種問題發生，但是想要不喝醉酒，最好就是減少喝酒的數量，尤其是在現在的時候，很多人對酒可以說是毫無顧忌地飲用，對健康造成的危害是很大的。