大腸癌的運動方法有哪些

運動有利於人體全身血液的迴圈,提高自身抵抗疾病的免疫力,對於腸癌患者,術後適當的運動也同樣可以促進腸癌康復。有些大腸癌患者手術後稍微活動一下感覺腹痛就放棄運動體療,無法忍受疼痛,也怕影響傷口癒合。

大腸癌患者手術後一般出院三個星期就可以下床走動,進行一些比較溫和的運動鍛煉,比如去空氣品質比較好的公園散步,去外面呼吸新鮮空氣等,這樣不僅利於補充體內的維生素,還可以防止出血等併發症。適當的運動可以舒活筋骨,促進血液迴圈,提高機體抵抗力,促進體內毒素儘快排出;如果天天躺在床上不運動,可能會引發感染,而且很容易導致腸梗阻,不利於身體的恢復。腸癌術後患者可做哪些運動?以下將介紹幾種腸癌術後的體療方法:

1、大腸癌術後運動:屈腿運動

腸癌患者採取仰臥位,兩腿同時屈膝抬起,使大腿緊貼於腹部,然後還原。這個動作重複10次左右。

2、大腸癌術後運動:舉腿運動

患者取仰臥位,兩腿同時向上舉起,注意膝關節保持伸直,然後放下。同樣重複做10次。

3、大腸癌術後運動:踏車運動

患者仰臥位,輪流屈伸兩腿,好像騎腳踏車一樣,運動要靈活,屈伸範圍儘量大些,做20~30秒可停下來。

4、大腸癌術後運動:仰臥起坐

患者先取仰臥位,然後收腹屈伸坐起,兩手試著觸摸腳尖,每次7下。