往期回顧：上一期我們說到，小葫仙在老杜那邊玩了幾天之後，實在是太無聊，便去街上挑了點禮物，去渠欽的訓練營裡探望完顏，果然，完顏在訓練營裡鍛煉的很不錯，只是臉色很明顯的曬黑了，看來一段時間，還是小有成效的，而且完顏看見多日不見的小葫仙，也是倍感親切。
小聚一餐
看著完顏的小黑臉，小葫仙大呼一定要讓完顏重新白回來，並且當場發誓要讓完顏重新擁有漂亮白嫩的臉蛋。
眼看著到了中午飯的時間，渠欽帶著小葫仙到食堂吃飯，並且單獨開了一個桌子，小葫仙看完顏有些不自在，便要求去渠欽工作的地方用餐，渠欽讓人打了幾個菜，滿足小葫仙換地方的要求，三人相見很是開心。
小葫仙看了半天的素菜：“你們這裡是不是缺錢花啊。”
“缺阿，紀館長是不是得捐點過來。”渠欽咬一口黃瓜，低頭喝湯。
小葫仙又看了看完顏：“你在這裡就吃這個?”
“很好吃呀。”完顏吃的津津有味：“你吃兩口就知道了，你要是天天訓練，餓的跟狗一樣，就算是生的也吃的歡暢。”
“別跟他科普了，人家可是紀館長，哪裡受過咱們這樣的苦。”渠欽繼續啃黃瓜。
“也是。”完顏低頭喝湯，跟渠欽一唱一和。
變化
小葫仙低頭翻個白眼，從包裹裡找出叫花雞和烤肉來吃，完顏就跟這輩子沒見過肉一樣，直截了當扯下一個雞腿，但權衡了一下，還是把雞腿放到了渠欽碗裡：“長官您先吃。”
向來囂張跋扈的完顏，居然懂得謙讓了，渠欽也不客氣，直接開吃，小葫仙望著自己空空的碗：“那我的呢?我吃啥?”
“吃雞屁股吧。”完顏話還沒說完就把另一條雞腿塞進嘴裡，好像小葫仙要跟自己搶一樣，一頓飯吃的也是歡樂。
飯後，渠欽要去訓練場訓話，特批完顏不用去，留下休息，渠欽剛走，完顏立馬拿出口袋裡偷偷藏的小鏡子：“咋辦，我的臉，成黑蛋了都。”
“誰讓你不做好防曬的，賴我阿?”小葫仙往渠欽的皮椅上一躺，聽著外面訓練的口號聲，也是愜意。
如何正確防曬
“每天訓練要忙死了，哪有時間做防曬。”
“你比別人早起十分鐘不就好了，而且現在眼看著就要到了夏天了，防曬可是很重要的。”
防曬是非常重要的一項工作，紫外線對我們的皮膚傷害很大，夏天的紫外線尤其強烈，防曬霜是一定要用的，首先，防曬霜的用量很重要，一定要用夠量，可以找一把小茶匙，用滿半茶匙才算夠。
其次，外用抗氧化物也是很重要的，石榴、綠茶、咖啡豆等都有抗氧化的護膚成分，休息的時候可以多吃一些石榴喝一些綠茶。
在休息的時候，還要給臉部做運動，每晚塗抹護膚品的時候，用比較大塊的卸妝棉沾上爽膚水，輕輕拍打肌膚大概五十次，這樣就能有效的促進血液迴圈，還原肌膚細胞的活力。
除此之外，還要定期去角質，在去角質之後，肌膚就會變的有光澤，也不會乾燥泛紅了。
護膚品的選擇，要以保濕美白為主，可以讓肌膚的保養更有效果。
勸和
小葫仙講完防曬的重點，發現完顏在這裡並沒有合適的護膚品，心生一計，眼看著完顏的訓練時間要到了，渠欽還很忙，便把自己帶來的禮物交給完顏，讓完顏交給渠欽，自己先行離開。
出了訓練營的大門，小葫仙並沒有直接返回醫館，而是叫了車，直接去了諸川陳家，由於前幾次事情的發生，陳家幾乎上上下下都認識了小葫仙，並沒有多做阻攔，小葫仙直接找到了在書房研究茶的陳沒藥。
“你這未婚妻在訓練營裡吃苦，你倒好，吹著小風看著書喝著小茶，也是愜意。”
陳沒藥淡定的翻書弄茶：“我知道，讓她在裡面也好，畢竟那是最安全的地方。”
“去看看她吧，給她點動力，看看她有多努力想跟上你，你也得等等她阿，跑太快了。”小葫仙留下一張配方：“這是護膚配方，你也可以去買點現成的，她那邊沒有。”
出了陳家大門，小葫仙發現自己簡直就是操碎了心，隨即甩甩頭，上車回醫館，小葫仙坐在車上閉目養神，覺得此行最大的收穫就是看了大海，真的是太美了，想到這裡，小葫仙的心情也慢慢好了起來，陳沒藥淡淡的看著桌子上的配方，他會去探望完顏嗎?更多精彩，一起來看下一期!