長壽秘訣一：勤奮工作
邵逸夫90歲前，堅持每天上班。他認為，晚年小勞有益健康。“我的最大樂趣就是工作，只有保持工作才能長壽。”他年輕時，每天晚上只睡5個小時，中午小睡1小時，其餘時間都在工作。到了古稀之年，仍堅持每天工作16個小時。
長壽秘訣二：笑口常開
邵逸夫是個笑口常開的人，他說，笑是寬容，寬容是一個人修養和善良的結晶，是生活幸福的一劑良藥。另外，據香港無線電視總經理陳志雲說，“六叔”很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》，他還喜歡多跟年輕人接觸，說這樣自己的心態也更年輕。
長壽秘訣三：日含人參一片
上世紀50年代中期，他開始關注自己的健康，重視養生。最初，每天燉一根野山參進補，至上世紀60年代後期，改為每日在舌下含薄薄的一片頂級野生人參。有人統計過，邵逸夫每年大約食用四兩人參。
長壽秘訣四：每晚喝“爵士湯”
邵逸夫每頓晚飯一定要喝一碗“蜜瓜海螺煲老雞湯”，該湯在香港又被稱為“爵士湯”，非常有名。從營養上分析，蜜瓜富含維生素A等;海螺富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等;老母雞滋陰效果明顯。中醫認為，該湯是滋陰、補肝腎之品。
長壽秘訣五：早上練氣功
據香港《星島日報》報導，邵逸夫認為“長壽之道在於運動，運動很重要呀!我每天早上都要做45分鐘氣功;在家走路，以前是每週四次打高爾夫。”邵逸夫曾稱練氣功後“瞓得(睡得好)!食得!好有精神!”當時年屆77歲的六叔接受黃霑訪問，更當場比試腿功，連續踢了6腳依然臉不紅氣不喘，黃霑自言甘拜下風。
TVB著名影星“阿姐”汪明荃今早聽聞消息，在節目中表達感慨。她指出，邵逸夫是一位很親切的長輩，非常疼愛她，更曾教她「氣功」養生之道，“阿Sir(邵逸夫)叫我慢慢來別心急”。
長壽秘訣六：晚年分房睡
邵逸夫從中年開始，一年花費不少金錢來買名貴的人參補身。七十歲後開始練氣功、少林拳和太極拳。中晚年開始與太太分開房睡覺，以冬天不同房睡覺作為養生的其中一項秘訣。