冬天天氣寒冷，很多有鼻炎的人，也是最怕過冬天，一方面冬天天氣變化不穩定，很多感冒病毒橫行，有鼻炎的人，一旦感冒，感冒的症狀要比沒有鼻炎的人嚴重得多，另一方面，冬季的乾燥氣候很容易引發鼻炎，那麼鼻炎發作後，晚上睡覺會變得非常難受，開始的時候，鼻子不通氣，等到鼻子通氣的時候，會發現鼻腔內幹疼，那麼面對鼻腔幹疼有什麼好辦法呢?
小編也是深受鼻炎傷害的人，每年冬天鼻炎都會發作，在與鼻炎鬥智鬥勇的過程中，小編總結出來一些緩解鼻炎症狀的小技巧，希望能幫到各位朋友。晚上睡覺前，要清洗鼻腔。鼻腔怎麼清洗呢?小面我來說一下方法，晚上洗完手和臉後，一定要洗乾淨，這時候準備一個乾淨的盆，裡面裝上水，如果怕涼，可以用溫開水，把鼻子埋進去，用鼻子吸水，為了避免開始被嗆到，吸氣一定放慢速度，慢慢的吸入然後感覺到水進入鼻腔，把鼻子拿出來，把水醒出來。
開始清洗的時候，會發現不適應，時間久了，就會發現清洗鼻腔的好處很多了。第一步結束之後，我們就開始進行第二步了。準備一瓶紅黴素軟膏，在鼻腔裡面塗抹一點，紅黴素軟膏一方面會有助於消炎，最主要的是藥膏的形式，能夠讓鼻腔進入的空氣免得濕潤，晚上睡著的時候，鼻腔就不會很乾燥了。也不會出現幹疼的症狀。
除了以上的方法每天堅持外，在飲食上一定要注意，鼻炎最怕辛辣刺激，鼻炎發作的時候，一定要堅持禁食刺激食物。平時白天上班的時候，有鼻涕也不要用手反復使勁醒鼻涕，不通氣的時候，可以接杯熱水熏鼻子。或者用手按摩鼻樑兩側。可以緩鼻炎症狀。
如果鼻炎嚴重的話，一定不要忽視，要儘早就醫，另外紅黴素軟膏孕婦是不可以試用的，如果您懷孕又犯了鼻炎，一定要到醫院根據醫生囑託治療。