方法步驟：
02 1、添加輔食的順序：寶寶第一次添加的輔食，要以易消化吸收的菜湯、麵食、米糊為主，以後逐步增加輔食的濃度和品種，適應營養和咀嚼能力發展的需要。具體按照這樣的順序：1）由少到多：譬如添加蛋黃，應從1/4個開始，並密切觀察寶寶的食慾，排便情況，如一周內無特殊變化，則可加到半個，繼續觀察一周，然後可加到一個。2）由稀到稠：從流質性的奶類、豆漿、燉蛋、逐步過渡到米糊，然後是稀粥、稠粥、以後再到軟飯、普食。3）由細到粗：如先從細菜泥，到粗菜泥，再到碎菜，最後到一般的炒菜。4）新的食物必需由一種逐漸過渡到多種。先習慣一種後，再添加另一種。每一種食物需適應5-7天，這樣萬一寶寶對食物過敏，便能及時發現並確認出引起過敏的食物種類。直至寶寶的飲食完全過度到成人飲食。
01 胡蘿蔔湯 配料胡蘿蔔100克，紅糖適量。 制法將洗淨的胡蘿蔔切成小塊。鍋中放入適量清水，放入胡蘿蔔塊，煮至熟爛，加入紅糖，煮沸後，即可食用。 功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿蔔，富含維生素，尤其胡蘿蔔素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸等，被稱為“平民人參”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。