當今社會環境下人們的生活工作壓力逐漸變大，為工作生活辛勞奔波的同時，身體有時候會吃不消，難免有點小病小癢，呼吸道方面的問題最常見的就是咽炎、喉炎，很多有慢性咽炎的朋友出現了反復發作的情況，甚至失去了治好的信心，不知道該如何是好，關於 慢性咽喉炎反復發作怎麼辦，我們分享一下一些經驗法，值得你去做到。
在平時吃些維生素增加免疫力
慢性咽炎反復發作說明免疫力低下，科學證明維生素可以提高身體免疫力，增強對外界病菌病毒的抵禦能力。到當地藥房或者超市即可購到。
在咽炎突發來犯時準備充分
在咽炎又犯的感覺來臨之前，泡上一杯菊花茶、雙花茶、音悅茶等養生茶飲，徐徐咽下，潤嗓潤喉，讓茶水與咽喉充分接觸，增加接觸時間、觸及面積。慢慢喝，慢慢下嚥。
在氣溫變化或者環境不利於呼吸道的時間段戴上口罩
知道自己咽炎容易犯，自己就留心一下，一旦天氣變化有霾、有冷空氣，或者去封閉抽煙環境等時段，戴上口罩，以防自己咽喉招架不住，導致咽炎再犯。
不要濫用抗生素
有了慢性咽炎，不要馬上就開始用抗生素，吃太多抗生素會有很大的附作用，切記是藥三分毒。慢性咽炎不是一時半會就能好的，一定要科學調養，可以採用中藥茶療音悅茶的方法慢調。
不要濫用咽炎片，不濫用並不是不用，可以適當控制後再採用食療或者茶療的方法來養治，還是那句話是藥三分毒，有的藥只是三分效，而是七分毒。
增強免疫力
身體免疫力是根本，“外邪”來犯沒有招架之力是很可怕的，前面說了可以補充維生素，還可以中藥調理身體，還可以通過運動來增強體質，還可以通過合理膳食來補充營養從而增強免疫。不管用那種反復，記住，免疫力是根本。