張女士領著女兒到醫院婦科就診，因為女兒每月都要經歷一次“痛苦”，有時甚至因此而影響正常的學習和生活。張女士過去總覺得，痛經是正常現象，以後總會好的，沒想到最近女兒痛得越來越嚴重。醫生檢查後，發現張女士女兒的痛經的確需要及時治療。
痛經長期不緩解應警惕
痛經分為原發性和繼發性兩類。在一般情況下，月經期由於盆腔充血而導致小腹部輕度的墜脹感，是正常現象。經過詳細婦科檢查沒有發現盆腔器官有明顯異常的，一般屬於原發性痛經。
引起原發性痛經的原因有很多，精神緊張、過敏、體質較弱都會產生痛經，改善體質、提高抵抗力有助於緩解症狀。子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是痛經的常見原因，這種情況引起的痛經，一般在生育後就能好轉。遺傳也是引發痛經的一大原因，女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。此外，月經期腹痛與體內黃體期孕酮升高也有一定的關係。
如果痛經長期無法緩解，或疼痛程度嚴重影響生活，就應該引起警惕，及時去醫院做相關檢查，因為這種常常被忽視的疼痛可能正是疾病的信號，子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮肌瘤、盆腔炎、腫瘤等都會導致痛經。
子宮內膜異位症是引發育齡期女性重度痛經的主要病因之一，在導致不孕症的病因中居第二位，且往往難以根治。
目前，醫學界對子宮內膜異位症的發病原因尚無定論，但普遍認為它與經血反流有密切關係。因此，月經期間要避免劇烈運動，以免經血沿輸卵管倒流回盆腔。只要及早進行正規治療，就不會影響生育。
緩解痛經的8個小竅門
1.經常痛經的女性在月經來潮前3～5天內的飲食要以清淡易消化為主，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品，以免誘發或加重疼痛。
2.經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冷飲、辣椒、生蔥、生蒜、烈性酒等。
3.月經期間應注意外陰部清潔衛生，禁止坐浴。
4.經期可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。
5.保持大便通暢，適當多吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物，因為便秘也會誘發痛經和增加疼痛感。
6.消除對月經的緊張、恐懼心理，保持心情愉快很重要。
7，對月經過少的女性來說，適當進行體育鍛煉可促進子宮內膜脫落，有利於經期保健。對於痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，降低子宮痙攣的程度，有利於緩解經期疼痛。但必須注意縮短鍛煉的時間，放慢速度，減少運動量，一般以不感到特別勞累為宜。
8.疼痛發作時不要隨便服用止痛藥，如果疼痛嚴重、難以忍受，最好在醫生的指導下用藥，也可請中醫師進行辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會起到緩解經期疼痛的良好效果。