引起月經失調的原因有許多，除了疾病原因外，還有不少生活行為方式：
一是壓力，壓力會導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調；
二是貪涼，如在月經期間吃雪糕、冰淇淋等寒涼食品，這些行為可導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經；
三是電磁波，現代人用的電器均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調；
四是便秘，長期便秘的女性其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導致子宮體向後傾斜，會導致月經失調，還會引起腰痛；
五是濫用抗生素，濫用抗生素引起不排卵，甚至閉經；
六是蹦迪，長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環境中，不僅有損於聽力，還會引起月經失調；
七是吸煙，煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。