很多女性都受到痛經的騷擾，女性朋友們可以通過吃止痛藥、按摩等方法來緩解痛經，一些健康適宜的飲食對痛經的調理也有很大的作用，而有一些食物則會加重女性痛經的現象。那麼哪些食物痛經女性應該要遠離呢？
一、酒
酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。
二、乳酪類食物
乳酪是痛經的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
三、寒性食物
比如水產、某些蔬菜如苦瓜、黃瓜、竹筍等。
四、過鹹的食物
這類食物比如鹹魚、醃肉等，過量食用會導致經期頭痛、激動等症狀。