方法步驟：
01 1我們小時候上學課間都有做眼保健操，其實眼保健操對於緩解眼部疲勞，預防熊貓眼是有很大的幫助的。常做眼保健操呵護你的眼睛健康。
02 2揉天應穴 用左右大拇指的羅紋面接觸左右眉頭下面的上眶角處的地方。剩下的四指散開彎曲如弓狀，支在前額上面，按揉面不需要大。
03 3擠按睛明穴 用右手或左手大拇指按鼻根部，然後先向下按、再向上擠。
04 4按揉四白穴 先用中指與左右食指併攏，按在靠近鼻翼兩側，然後大拇指支撐在下齶骨凹陷處，再放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不要移動，按揉面也不要太大。
05 5按太陽穴、輪刮眼眶（攢竹、太陽、絲竹空、魚腰、承泣、瞳子髎等）拳起四根手指，用左右大拇指羅紋面按住太陽穴，用左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈，然後上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上後下，再輪刮上下一圈。
06 預防黑眼圈除了做眼保健操，也要注意多休息，不要熬夜。