據報導，德國耶拿大學的研究人員近日對6000多名病人進行調查研究，結果顯示，發脾氣和表達負面情緒是長期健康的重要因素，甚至可增壽兩年。這意味著，脾氣暴躁的義大利人和西班牙人要比自我克制的英國人長壽兩年。
研究人員發現，那些抑制負面情緒的人容易患高血壓以及一系列其他疾病，比如冠狀動脈心臟病、癌症以及腎臟損害等。耶拿大學研究人員馬庫斯·芒德（Marcus Mund）稱，那些“壓抑者”特別危險。“他們總是試圖通過防禦行為隱藏恐懼的外部跡象。他們規避風險，總是極力克制自己。與善於表達焦慮和發洩壓力的人相比，‘壓抑者’的心率和脈搏都更快。”
但是對於“壓抑者”來說，也並非都是壞消息。儘管他們患某些疾病的風險較高，但他們自我恢復的速度也更快。芒德說：“因為這些人需要克制自己，所以他們非常自律，也會更積極地適應自己的生活方式。”
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1、高血壓
高血壓是一種常見的疾病，是中老年人的多發病。中醫認為，高血壓多是由於心情急躁、情志不遂引起肝陽上亢、肝火上升所致。高血壓患者由於肝火過旺，交感神經興奮，中樞神經紊亂等引起脾氣暴躁、易怒。
西醫把高血壓分為三期，無論哪一期高血壓都對老年人的心理狀態產生影響。
第一期高血壓，病人的血壓波動很大，忽高忽低，病人的情緒往往隨著血壓的波動而變化，容易激動，愛發脾氣。
第二期高血壓，隨著高血壓病的進展，不適的症狀越來越多，如心悸、頭痛加重等，這些都可能使病人的心理負擔日益加重，情緒更加不穩定，更加急躁、易怒、易衝動。如果此時不加以控制，就會走向第三期，使治療難度增加！
第三期高血壓，病人不僅血壓繼續保持更高水準，其心、腦、腎等內臟器官的損害也更加嚴重，以致失去了代償能力。心衰、腎衰和高血壓腦病等使病人的心理健康受到很大損害。高血壓晚期，病人的情緒往往變得低落、憂鬱，有時焦躁不安，甚至有被害妄想，行為異常也可能出現。
2、糖尿病
血糖升高引起機體代謝功能紊亂，使B族維生素的吸收、代謝出現障礙，從而導致體內B族維生素的缺乏。維生素B1對神經組織和精神狀態有一定影響；維生素B6參與色氨酸、糖和雌激素代謝。
維生素B12負責核酸和氨基酸代謝，同時也管理著人體神經系統的完整性。當機體缺乏B族維生素時，就會影響神經系統的穩定性，從而出現脾氣暴躁、喜怒無常的現象。因此，脾氣突然變壞的老人不妨查查血糖水準。