肺活量的不足對我們的生活會產生一定的影響，比如說是在唱歌的時候常因飆高音的時候感覺到肺活量不足，或者是進行一些簡單運動的時候常累到大口呼吸，在生活中還有很多的表現方式。那麼，要怎麼樣來測試肺活量來檢測自己的肺活量不足呢？下面一起來瞭解下。
房間通風良好；乾燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測試對象需消毒一次。每測一人時將口嘴向下倒出唾液並注意消毒後必須使其千燥）。肺活量計主機放置平穩桌面上，檢查電源線及介面是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示0即表示機器進入工作狀態，預熱5分鐘後測試為好。
首先告知被測者不必緊張，並且要盡全力；以中等速度和力度吹氣效果最好。令被測者面對儀器站立，手持吹氣口嘴；面對肺活量計站立試吹1至2次，首先看儀錶有無反應，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）。
被測試者進行一兩次較平日深一些的呼吸動作後，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止；吹氣完畢後，液晶屏上最終顯示的數位即為肺活量毫升值。每位受試者測三次，每次間隔15秒，記錄三次數值，選取最大值作為測試結果。以毫升為單位，精確到個位數。
對於如何測試肺活量的方法，想必您也清楚了吧？您可以按照正確的測肺活量的方法，主要是通過肺活量計來判斷出自己的肺活量數值是多少，被測試者也不要太緊張，您可以多測試２次，一般記錄三次的數值。可以在家裡測試也可去醫院進行準確的測試。