方法步驟：
01 1抑鬱症與孤獨有關，平時要多體貼照顧疼愛老人，不要經常的讓老人獨守空房，特別是兒女，更應該有責任分擔老人的喜怒哀樂，當老人不高興或遇到挫折的時候可以共同分擔他的悲傷，讓其從逆境中找到前進的方向，多鼓勵老人，多聽聽老人的內心世界，讓其從抑鬱中走出來，消除心理上的障礙。
02 2老年人抑鬱症最怕的就是被別人冷落，在忙我們也可以放下手頭的工作，多陪陪老人，可以一起買菜，一起看電視，一起討論問題等等......，可以帶老人去玩耍，其實老人也像一個孩子一樣，需要呵護，需要關愛，需要有人陪同。只要保證老年人的心情，心態好了，抑鬱也就不復存在了。
03 3老年人抑鬱症與心理壓力密不可分，老年人的身體與心理都存在著障礙。可以經常帶老人進行心理測試，參加一些心理培訓，讓心理師正確判斷抑鬱的原因，正確面對自己的心理障礙，加以調和，才能真正走出抑鬱的困擾。
04 老年人抑鬱症真的不可怕，只要用一顆平常心認真面對，做好生活的每一天，一定會走出抑鬱的陰影。