癲癇是一種常見的疾病，癲癇病的發作可以說隨時都有可能發作，對於患有癲癇病的患者來說，預防癲癇的誘發因素相當重要。癲癇的誘發因素在日常生活中有很多，如光刺激、暴飲暴食、睡眠不足等，都可能導致癲癇發作。那麼，常見的預防癲癇的誘發因素有哪些。
常見的預防癲癇的誘發因素有哪些
一、避免長時間看電視
長時間觀看電視、使用電腦是癲癇病誘發因素之一，一般人長時間看電視、使用電腦，可能感到的只是視覺疲勞，而對於癲癇患者來說，就有可能誘發癲癇。腦電圖檢查中有一種閃光刺激試驗，就是利用光刺激來誘發腦中癲癇灶，記錄發作圖形。很多已停止發作3-4年的患者，因長時間玩電腦、觀看電視又引起發作，只好重新開始治療。
二、避免發高燒
發熱39℃以上的高熱是常見的癲癇誘發因素，特別是兒童患者。兒童的神經系統發育不完全，有時38℃以上的中度發熱也可誘發兒童癲癇。這類患者即使成年後，發熱仍可能是誘發癲癇，因而癲癇患者應注意預防常見的、可導致發熱的疾病。一旦出現發熱，要及時控制，避免誘發癲癇。
三、保證充分的睡眠
長時間睡眠不足，過度疲勞導致睡眠不足，過度疲勞等等都是常見的癲癇誘發因素。因此，癲癇患者一定應充分休息，保證足夠睡眠，不可因娛樂、工作而過度疲勞，引起癲癇發作。
癲癇患者也應儘量避免重體力勞動及大運動量鍛煉，因這些活動引起的過度換氣、大口呼吸也是常見的癲癇誘發因素。癲癇患者可進行輕、中度的體力勞動和體育運動，如打太極拳、散步等體育鍛煉。