我們都知道玉能夠養人，尤其對於女人來說，戴玉更是能讓自己變得滋潤，皮膚細膩。晚上睡覺的時候，如果能夠戴著玉睡覺，其好處必定是相當大的。經過工匠們的特殊加工，它的形狀不但多變，也受到人們的喜愛，更多的人會以戴玉的方式來裝飾自己。玉除了具有觀賞的價值之外，其養生的功效也諸多，所以，古人喜歡用玉枕或者玉鐲、玉墜等給身體保健。
1玉石可抗癌
癌症是現代較為關注的，雖說現代醫學技術不斷提高，但人們對於癌症一詞還是較為恐慌，所以防癌的話題還是不斷。除了改善生活習慣及飲食可達到防癌的作用之外，還可以佩戴一些玉石，因為玉石也具有防癌的作用。多數人認為癌症及腫瘤的出現是因為負能量的長期積累所致，所以，只有消除這些負能量，才能達到祛除疾病的作用，而玉石就有這樣的作用，所以，它被稱為“抗癌奇石”。
玉石的其他作用1保健作用
自古以來，佩戴這種石頭的人群一般是女性，因為女性的身體比較弱，隨著年齡的增大身體易被各種疾病侵蝕，所以會以佩戴玉石達到祛除疾病及保健身體。如果人的身體不好，長期戴玉，玉中的礦物元素會慢慢讓人體吸收達到保健作用，譬如女士戴玉的手鐲通常帶左手，因為對心臟有好處。
2長壽的作用
長壽是人們一直所追求的，在以前有錢的人家，會將玉石打造成枕頭，其實這是有道理的。因為玉石含有多種對人體有益的微量元素，如鋅、鎂、鐵、銅、硒、鉻、錳、鈷等，對頭部有一定的作用，這有利於長壽。
3緩解情緒
隨著家庭瑣事的繁多，和工作壓力的不斷增加，自身的情緒就會產生變化，所以佩戴玉石就有緩解情緒的功效。它有助於平衡暴怒、憂鬱、沮喪、悲哀等極端情緒，使之迅速恢復正常，並清潔、淨化身體負能量，恢復平衡、正常和健康。
4治療偏頭痛
隨著年齡的增大，偏頭痛的現象不斷增加，除了服用藥物治療之外，還可以佩戴這種石頭，因為它也具有舒緩偏頭痛的作用。它可平衡松果腺及腦下垂體的分泌，對小孩的自閉、難語症及癲癩有改善的作用，另外對治療偏頭痛也是不錯的。
5提高人體的免疫功能
提高人體免疫力的方法有諸多，可以通過飲食，也可以通過適量的運動，除此之外，還可以佩戴這種玉石。佩戴玉石可使微量元素被人體皮膚吸收，活化細胞組織，提高人體的免疫功能。故有中醫所說“有的病吃藥不能醫好，經常佩戴玉器卻治好病”，道理就在於此。長期佩戴玉手鐲，不僅能除視力模糊之疾，而且可以蓄元氣，養精神。
戴玉注意事項1避免與硬物碰撞
一般的石頭掉到地上不會輕易就碎掉，而這種石頭就例外。雖說這種石頭的硬度比較高，但是受碰撞後很容易裂，有時雖然用肉眼看有出裂，其實玉表層內的分子結構已受破壞，有暗裂紋，這就是大大損害其完美度和經濟價值了。
2注意清洗
飾品經過長時間的佩戴之後總會出現污垢，所以，當這種玉石表面有灰塵時，最好用軟毛刷清潔。若有污垢或油漬等附於玉面，應以溫淡的肥皂水刷洗，再用清水沖淨。切忌用化學除油污劑液。
3避免與汗液或者化學成分接觸
人體汗液看起來對身上的飾品沒什麼影響，其實影響較大。汗液中的物質具有腐蝕玉石的作用，使外層受損，影響本有的鮮豔度。另外，比較白的玉過多接觸汗液，則容易變成淡黃色，不再純白如脂。
怎麼分辨玉的真假市面上售賣諸多這種首飾，但品質有好有差，有真有假，如果自身喜歡上某個玉石，這時應該如何辨別它的真假?技巧是關鍵。
1滴水鑒別法
這種方法很簡單，就是將一滴水滴在玉石上，這時要觀察的就是水。如果水一直保持露珠的形狀，那就說明這玉是真的。如果水滴很快的就流掉並消散，這可以說明玉石假的。
2觀察
這時需要做的就是觀察，觀察並不是一直盯著它看。首先要把它放在燈光比較亮或者陽光下，如果顏色剔透、綠色均勻分佈就是真玉，有些玉裡面有小氣泡，那是假玉。
3手摸
多數人較喜歡用手摸的方式判斷它的真假，其實這種方式也是較易學會的。在手摸的時候，如果是冰冰涼涼的潤滑感覺則是真玉，如果有種粗糙的感覺，則是假的。
4利用放大鏡
這種方法是較為常見的，為何要利用放大鏡?其實為了觀察它有沒有裂痕。一般情況下，如果有明顯裂痕則是不好的玉，如果沒有裂痕，則可以說明是好玉。
5把玉放在玻璃上劃
在買這種首飾的專櫃上會經常見到玻璃上有很多劃痕，其實這些劃痕是玉留下來的。如果用玉劃玻璃，真玉則沒有任何的損傷。
結語：市面上售賣的諸多石頭都具有保健的功效，主要是因為它們含有較多對人體有利的礦物質，所以玉石對人體的諸多好處也在情理之中。上文主要告訴大家玉石的作用有哪些，所以平時可以佩戴玉石來給身體保健也是不錯的選擇。