失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等。
失眠發病率很高。失眠發生面也很廣，不管是健康者，男性或女性，老人或表年，城市人或鄉村人均可發生。失眠者也見於各種精神、神經及內科各種疾病。
失眠的客觀標準來判斷
（1）睡眠潛伏期延長（長於30分鐘）。
（2）實際睡眠時間減少（每夜不足6小時半）。
（3）覺醒時間增多（每夜超過30分鐘）。
人的一生有1/3時間是在睡眠中度過的，酣暢的睡眠是一種美好的享受，是對疲憊的釋放，對精神的撫慰。睡眠的品質直接關係著生命的健康與品質。