焦慮失眠的診斷標準

失眠是許多人都會出現的問題，睡不好、睡不醒、睡不著都是失眠的表現，而引起失眠的原因很多，焦慮就是其中一個常見的因素，而此類失眠又被稱之為焦慮失眠症。

焦慮失眠有四大標準

標準一：躺在床上超過30分鐘沒有睡著。

標準二：半夜老醒，醒來的次數超過兩三回。

標準三：天還沒亮就醒了，俗稱早醒。

標準四：夜夜做噩夢，噩夢連篇，噩夢的情節如同電視連續劇一樣。