缺鐵要怎麼辦?很多人覺得缺鐵是小病，不需要過分擔心。缺鐵看似不嚴重，但不及時治療會引起貧血，缺鐵性貧血是一種危害性很大的疾病，而且發病率很高。那缺鐵性貧血怎麼辦呢?聽聽專家是怎麼說的。
就中醫的立場，缺鐵性貧血是血虛的表現，隨著不同的年齡、性別、體質，而有不同的症狀，在治療前一定要先問診再行投藥。通常來說，如果是面色青白、肌膚慘白、指甲嫩薄、手足冰冷等症狀，多屬血液中“量”不足的現象。
中醫建議，須先強化脾胃再強化氣血，而補氣之生藥可用黨參、黃耆、茯苓、甘草、配合當歸、川芎、白芍、熟地黃、阿膠等的補血作用。以中藥食療治貧血副作用較低，還可同時滋養身體，有強健身體之效。
如是血色不良、血行濃稠太過、血液汙黑、粘度過增，導致血塊及血栓(即俗稱之瘀血)，可使用中藥之婦寶當歸膠(亦名之為當歸養血膏)，這種藥方可以除瘀血，有改善血液迴圈的作用
得了貧血，在日常生活中有一些事項要特別注意，好的生活方式，可以減緩你缺鐵性貧血的症狀。
大家都知道，鐵質，是構成血色素的主要材料。如果平常能多吃含有鐵質的食物，如動物肝臟、牛奶、貝類、海藻、豆類、蛋黃、紅莧菜、瘦肉、蠔類、金針菜、龍眼肉、葡萄乾、全榖類、綠色蔬菜等，就可以增加體內鐵質的攝取。
尤其是婦女懷孕期及授乳期更要加倍吸收。如果選擇額外補充的鐵質藥品，通常每天都有最高攝取量的安全限制，可配合醫師的指示服用。而且，服用鐵質補充品或食品時，也可和富含維他命C的食物或營養劑一同服用，可幫助鐵質的吸收。
但注意喔，由於茶水中含有丹寧酸，可能影響人體吸收鐵質，最好不要同時服用，貧血者也不宜多喝。