方法步驟：
01 遠離電磁輻射。現在電磁輻射太多了，電磁輻射對男人傷害很大，它會讓精子活動能力降低、數量減少，還降低男人性能力。所以，男人要遠離電磁輻射，需要接觸，要保持半米的距離。
02 不要喝濃茶、咖啡喝碳酸飲料。濃茶、咖啡喝多了，男人會得前列腺炎，嚴重會得前列腺癌，所以，濃茶咖啡不要喝。碳酸飲料就是垃圾食品，它會降低性能力，限制精子的活力，所以，男人也不要喝碳酸飲料了。
03 不要久坐馬桶。現在，大家都喜歡坐在馬桶上看報紙、雜誌、玩手機，一蹲就是半天，這是很差的習慣，很容易便秘。男人久坐馬桶容易得前列腺炎，所以，男人要改改這個毛病。