方法步驟：
01 1首先我們要知道禽流感病毒的傳播途徑，它是通過直接接觸病禽，或含有相當數量病毒的病禽的羽毛、血液、呼吸道分泌物、糞便以及糞便污染的物品而感染到人從而得病。所以我們一定要避免接觸以上物品，以免被感染。
02 2除此之外，如果接觸到病禽相關物品，一定要用流水和洗手液徹底清洗雙手。千萬別去疫情爆發的地區，不要接觸哪些東西。雞肉等禽肉要煮熟煮透再吃，不要沒煮好，骨頭還帶著血就吃，那樣病毒還活躍著，很可能被感染。
03 3可以隨身準備一小瓶白醋，經常擦拭手機或常用物品，也可以經常聞一聞。注意個人衛生，打噴嚏或咳嗽時用紙巾遮住，如果有發熱等症狀，及時就醫，留心觀察症狀。家裡保持通風，多打開窗戶換氣，少開空調，讓身體適應環境溫度的變化。
04 多鍛煉身體，增強體質是根本，培養健康的生活方式和良好的心態。規律生活、充足的睡眠，多喝水，多吃瓜果蔬菜、營養豐富的食物。