產婦一定要坐月子。
因為生產後，產婦創傷較大，身體比較虛，需要臥床休息、補充營養來促進身體恢復，子宮完全回縮需要6～8周的時間，為了使生殖系統恢復以及正常哺乳，產婦坐月子是很有必要的。
坐月子要注意什麼？
一、忌常坐“月子”：
分娩時產婦體力消耗極大，因此，在產後最初24小時內應臥床休息，之後可以起床在室內稍微活動，這樣可促進惡露的排出，有利於子宮的儘快復原，也有利於產後大、小便通暢；若整日躺在床上，反倒產利於身體復原。整個產褥期產婦都不可從事重體力勞動，還要保證充足的睡眠和休息。
二、忌產後喝高脂肪濃湯：
高脂肪的濃湯，既容易影響食欲，還會影響體型——發胖。同時，高脂肪也會使乳汁的脂肪含量增高，有不少的新生兒、嬰兒喝了高脂肪的乳汁後，會引起腹瀉。因此，產婦喝些蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯、蔬菜湯、麵湯、米湯等有營養的葷湯和素湯，比喝高脂肪濃湯要健康得多，還能滿足母嬰對各種營養素的需要。
三、忌過早節食：
嬰兒哺乳期的營養很重要，產婦一定要多吃鈣質豐富的食物，每天最少要吸收11760千焦（2800千卡）的熱量，才能保證嬰兒的哺乳需要。產婦為了恢復生育前的苗條體型，在產後急於節食，從而造成哺乳所需的成分不足，使新生兒營養受損。健康的做法是，在哺乳期後開始適量節食。