方法步驟：
01 1硼酸溶液最主要還是用於消毒的，如果用於此藥外敷濕敷的時候，濕敷處出現紅疹，皮疹，灼熱感的，要立即停止用藥，並且要去醫院，重新就診，好對症下藥，並且平時在飲食上也要多注意，可以多吃一些水果，蔬菜。
02 2有一個好的身體是多方面的，每天堅持鍛煉身體，可以提高免疫力，在飲食上葷素搭配，可以起到營養均衡，可以適當的補充維生素，礦物質，並且要有充足的休息時間，晚上儘量不要熬夜，還有就是有一個好的心情也尤為重要。
03 3平時不要隨意的酗酒，抽煙，並且儘量不要吃街邊的小吃，並且一些醃制的食物也儘量不要吃，並且每天堅持鍛煉身體，可以晨起慢走一小時或者慢跑，同時並且要有一個好的心情，不要給自己造成任何的壓力。
04 平時在生活習慣上要多多注意，可以吃一些比較有營養的食物，並且可以經常的鍛煉身體，可以選擇的運動項目有很多種，同時擁有一個好的心情也是非常重要的。