方法步驟：
01 1女性手腳冰涼的原因其實有很多種的。比如有的人可能是因為末梢的血液迴圈不好，導致了機體的手腳都是比較涼的。還有一方面的原因就是可能是患者有一定的貧血症狀，也是會出現以上的症狀的。
02 2如果女性朋友的說腳冰涼的話，建議在晚上睡覺，或是日常休息的時候，最好是太高肢體的末端的，也就是把手臂和腳部要抬高的。這樣的話，慢慢的是可以緩解病人的手腳冰涼的症狀的。
03 3如果女性朋友的說腳冰涼的話，建議去醫院抽血檢查一些血常規的。如果結果顯示是貧血的話，那麼手腳冰涼就是貧血造成的了，這時候就要採取補血的措施了，比如服用補血的藥物等等。
04 4在補血方面，除了服用補血的藥物以外，還有就是可以通過食補來達到補血的目的的。比如可以多吃一些大紅棗，在藥物方面可以選擇一些阿膠、補血口服液等等，這些都是在藥店可以買到的。
05 女性的手腳冰涼的原因要根據病人的具體的情況來定的。有時候手腳冰涼也是跟體質有關係的，所以在治療的時候，需要注意的事項是，一定要找到病因的。