方法步驟：
01 1 在月經來潮期間，一定要注意個人衛生，飲食習慣，具體的說應該是在精神上要保持樂觀舒暢；在身體上要注意適當休息，避免勞累；在飲食上宜溫熱，忌寒涼；在生活起居上宜規律、舒適，不要摸涼水，或去潮濕的地方，另外，月經帶要勤洗，內褲和衛生紙要勤換，全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。
02 2少女患月經不調時，要及早治療，爭取一次治好，莫留後患。可採取中醫治療，一般效果較好。月經不調是難以受孕的信號。
03 3一般女生在14歲時就會有月經，那麼這個時候一定要保持良好的心態，壓力不要過大，不要吃涼的刺激性食物，注意瞭解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮，婚後自然容易受孕。