導讀：冬季是口腔潰瘍的多發季，天氣乾燥，多吃上火的食物，再加上年底工作壓力大，不少人一覺醒來發現嘴巴裡多了幾個潰瘍。不僅刷牙的時候疼，吃飯的時候疼，有時候連喝水也疼，一疼就是一個星期，煞是苦惱。
中醫學家指出，口腔潰瘍發病多與火熱上炎有關，但火有虛實之分，實火多因心脾積熱上沖，如辛辣厚味吃得過多，脾胃積熱，或情志抑鬱，心火亢盛，或風熱外襲，引動內火，使心脾火熱循經絡上熏口舌，致熱腐潰爛；虛火則是因為陰虛內熱而生，虛火上炎，燒灼口腔黏膜所致。
久治不愈需重視
有報導稱，復發性口腔潰瘍可能會癌變，這讓許多患者心生惶惶。對此，專家說，患者可以自己對照一下，如果潰瘍的位置是不固定的，一會兒這裡冒出來，一會兒那裡冒出來，好了又復發，這類口腔潰瘍一般就是復發性的，如果確診了，那問題是不大的，不用過分擔心癌變。
如果是同一個位置，持續幾個月以上一直發作，從來沒好過，那就要提高警惕了，還有一些老年人，牙齒旁邊有口腔潰瘍，長期在那裡磨出來的，也要注意。因為口腔內經久不愈的潰瘍，由於經常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發生癌變。
如果是久治不愈，還是建議到醫院診斷一下，排除其他疾病，比如結核性潰瘍、創傷性潰瘍、白塞病等。白塞病是一種全身性、慢性、血管炎症性疾病，它的主要臨床表現跟復發性口腔潰瘍一模一樣，但是除了口腔潰瘍外，還會有其他的身體表現，像陰部潰瘍、眼炎及皮膚損害等。
如何預防口腔潰瘍
一是保持口腔、皮膚衛生，堅持每天刷牙、漱口；二是少吃燒烤、油炸食物避免黏膜損傷；三是多吃蔬菜，補充足量的維生素；四是加強體育鍛煉，提高身體免疫力；五是保證充足的睡眠時間，注意勞逸結合避免過度疲勞；六是避免精神傷害，保持心態平衡，樂觀開朗，避免著急。
溫馨提示
注意生活起居規律和營養均衡，戒除煙酒，堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發生的機會。