炎炎夏日，不少人發現自己口腔像“著了火”：不是口腔潰瘍了，就是口腔出現異味，有的還得了唇炎……怎麼樣才能給口腔疾病“滅火”，保護嬌嫩的口腔黏膜不受傷害呢？專家指出，夏季不貪涼才是保護口腔的關鍵。
夏季貪涼易引發口腔潰瘍
口腔潰瘍是現代人常出現的問題，一般人都認為夏天火氣大，才容易潰瘍，事實上，口腔潰瘍並不像一般人理解的那樣，因上火了才會發生，它好發於青壯年，而且一年四季都有可能發作。不過，由於夏天更易發作。
專家表示，之所以人們認為夏季高發口腔疾病，原因在於隨著盛夏的到來，很多人的飲食不合理，許多人喜歡喝冰鎮冷飲、吃冰鎮瓜果、辛辣燒烤等，強烈的刺激往往會引發一系列的口腔問題。
季很多人愛吃偏涼的食物，如涼拌菜、冰鎮西瓜、冰鎮啤酒、冰鎮飲料等，尤其是一些脾虛的患者，因為體內有內熱，更愛吃冰鎮或涼的食物，但這種做法會導致原來的體虛更為嚴重，因此導致口腔疾病高發。
另外，生活不規律、體質差、維生素C和鋅缺乏者也易得口腔疾病。隨著三伏天的到來，人體在夏季高溫的刺激下，新陳代謝加速，能量消耗增加，睡眠減少，食欲下降，這種情況就為口腔疾病的發作提供了可乘之機。
在潰瘍發作期，要少食多餐，吃半流質食物。每次進食後，用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口，防止食物殘渣加重繼發感染。平日生活起居要有規律，堅持體育鍛煉，保持大便通暢。保持心情愉快、睡眠充足，避免過度疲勞。婦女經期以及前後注意多休息。