現在很多男士朋友都會被脫髮所困擾，不知不覺中就頂著個“地中海”，那麼男人脫髮的原因有哪些呢?男人脫髮怎麼辦才好呢?有什麼有效治療男性脫髮的方法麼?不要著急，接下來就一起跟著小編去文章中看一看吧!
很多男士朋友都被脫髮所困擾，也會因為頭髮的稀少被人笑話，其實想要徹底解決脫髮問題我們應該從脫髮的原因上入手。
脫髮的原因
腎虛會引起脫髮
中醫認為腎為先天之本，“腎藏精，主生殖，其華在發”。
毛髮與荷爾蒙有非常密切的關係，男性荷爾蒙會抑制頭髮的生長。尤其男性荷爾蒙在身體各部分，或者是頭中的枕部及額頭的荷爾蒙作用方式是完全不同的。
同時如果腎虛，全身的血液迴圈就疲軟，無力將營養物質輸送到人體最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。
腎虛脫發的併發症是不是腎虛引起的脫髮，可從腎虛的併發症來判斷，如果男人脫髮同時還伴有怕冷、腰酸腿軟、足跟疼痛、耳鳴等，就可以判斷是由腎虛引起的。
缺乏蛋白質
頭髮的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭髮稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。
頭髮洗太勤
凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。
如果男人洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水、或者用量過多，都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。
壓力大
如果男人整日總感覺“壓力山大”，那麼，脫髮的麻煩更容易找上門來。
長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，最終體現在不斷掉落的頭髮上。
血液迴圈不良
發乃血之餘，每一根固定在毛囊中的頭髮都需要血流的滋養，如果男人血液迴圈出現問題或者營養不良，都會給頭髮帶來影響。
疾病的影響。一些疾病和治療方式也會讓頭髮變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發或頭髮變少。
一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。
此外，常用於治療癌症的化療和放射治療，都會導致脫髮，但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。
男人脫髮怎麼辦
腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇勞更甚，常反復發作。
如偏腎陽虛者，則伴有面色發白，手足不濕，舌質淡，脈沉細;腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠、口燥咽幹、面色潮紅、手足心熱、舌質紅，脈細數。
醫學專家認為脫髮與血虛、腎虛有關，因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理，如長期服用中藥會有效果，中醫對患者對症開出的每服中藥裡，通常也會加入女真子、汗蓮草等養腎陰的中藥。
不過，中藥治療是個漫長的過程，一般半年左右才能有效果。西藥雖然見效較快，一些人服用兩三個月就能奏效，但如果長期服用，就有可能出現一些副作用。
有醫生建議不妨用側柏樹葉煮水喝，再用煮過側柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強頭部皮膚的血液迴圈，促進頭髮生長。
另外，陽光中的紫外線強度很高，尤其是天氣乾燥的日子，男人在陽光下頭髮中水分丟失得快，頭髮也容易掉，因此應避免長時間直曬太陽。
防止掉發的護髮藥膳
現代人藥面對空氣污染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭發的人越來越多。要防止掉頭發，吃得營養比什麼方法都有效。
這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
男人直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。
男人一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資。
日常注意
洗髮
1、男人要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、男人雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷。
幹發
1、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、男人最好讓頭髮自然乾燥。
男人生活中如何預防脫髮
生活中怎樣防止脫髮，脫髮是種生理現象，研究表明頭髮都有一定的生長期，到了一定的時日它就會自然脫落，這是無可厚非的。
但是有些人的頭髮卻不遵循這樣的規律，它總是大把大把的脫落，這時候就需要進行治療了，下面我們來瞭解一下生活中怎麼樣防止脫髮。
1、早晚梳發
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。
由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止脫髮和頭皮屑的發生，這就是防止脫髮的方法。
我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
2、更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。
如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。
有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致脫髮之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩，因為頭髮稀或脫髮而傷腦筋的人，防止脫髮最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。
按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3、治療頭髮稀薄
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。
這種人防止脫髮應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。
4、洗頭水和按摩
頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。
欲防止脫髮的毛病，須將發根部分保持清潔。
洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。
結語：脫髮是男人的一大禁忌，誰都不想頂著一個“地中海”出門，那麼男士朋友就一定要在平時的生活中做好防止脫髮的工作。今天小編給大家講解了關於男人脫髮的原因和男人脫髮怎麼辦，希望能夠幫助到大家。