乙肝病毒攜帶者是指感染了乙肝病毒，沒有肝炎症狀和體征，肝功能等各項檢查正常的患者，這類患者暫不需要特別的藥物治療，因此平時更要養成良好的生活習慣。
1、戒煙戒酒：煙酒對肝臟有一定的損傷，特別是酒，最容易傷肝，應嚴格避免。
2、飲食清淡易消化：飲食上最好清淡、容易消化，多吃些水果和蔬菜，少吃高糖、高脂肪食物。
3、不濫服藥：很多藥物對肝臟都有損傷，服藥前最好多諮詢醫生，以免被其他藥物誤傷肝臟。
4、不過度勞累：過度勞累不僅對肝臟損害產生不利影響，而且還會影響機體免疫系統的功能，致使免疫力低下，影響肝腎功能。
5、適當運動：乙肝病毒攜帶者要多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，增強身體免疫力。
6、保持好心情：生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。心理上不要有壓力，盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮。
Tips：乙肝病毒攜帶者要定期檢查
對於無症狀、肝功正常的乙肝病毒攜帶者，應每3～6個月檢測肝功能、B超、乙肝病毒標誌物等指標，待時機成熟後再及時進行抗病毒治療。