夏季人體因氣溫的升高新陳代謝最快最旺盛。大量代謝產物需肝臟加工處理,增加肝臟功能的負擔和損傷。大量出汗,易出現體內水分,鉀、納、氯、等電解質紊亂。乙肝患者夏季要注意以下幾點:
飲食清淡
乙肝患者在夏季容易食欲不振,無味,進食明顯減少,影響消化功能的吸收,降低機體抵抗能力和肝臟營養的供給。但是切不為了刺激食欲而選則辛辣的食物,辛辣食品對胃腸道黏膜有刺激作用,會引起胃酸分泌增加,尤其對重型肝炎病人會加重胃腸道黏膜的充血、水腫及糜爛,甚至會引起消化道出血。
不可貪涼
乙肝患者在高溫的夏季容易急躁,但是切不可為了追求涼爽而常居空調房間,空調的冷風很容易引起炎症發作,受涼後還會發生腹瀉,加重乙肝患者的病情。空調房間溫度不易太低,以25℃左右為宜,與室外溫差不要太大,不可在空調房間內待的時間太長。空調房間應經常開窗通氣,保持室內空氣清晰。
注意休息
夏季,乙肝患者起居上宜晚睡早起,午睡不可少,保證8小時的睡眠時間,晨起適當運動。要根據體質、年齡、病情摸索適合自己的運動量,一般原則上以運動後不覺疲勞為宜,每次散步後自覺微微出汗為度。當肝區脹痛,全身乏力,腿酸應停止散步,臥床休息,以增加肝臟血流量。