盜汗是比較常見的一種現象，尤其是小孩子，很多家長都會發現孩子睡著之後會大量的出汗，有的時候衣服，枕頭和被褥都是濕的，可是室內溫度也不是很高，那麼孩子為什麼會出這麼多的汗呢，很讓家長擔憂，這一般都是盜汗的表現，需要家長多加注意了，孩子如果經常這樣出汗的話一定要及時就醫，好好調理了。
盜汗會影響孩子的 睡眠 品質的，睡眠對於孩子來說都是非常重要的，如果睡不好覺的話，孩子就會沒有精神，不能很好的集中注意力，做什麼都沒有興趣，所以一定要調理好孩子盜汗的症狀的，那麼是什麼原因引起的孩子盜汗，又該怎麼辦呢，下面就大家詳細的介紹一下，希望對您有所幫助。
寶寶盜汗的原因
(1)生理性盜汗：小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利於散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡後出汗較多，尤其在入睡最初2小時之內。此外，若室內溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。
(2)病理性盜汗：有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗並非是佝僂病特有的表現，應根據小兒的餵養情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。
(3)結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦， 食欲不振 ，情緒發生改變等症狀。檢查血沉，抗結核抗體、胸片等，常可發現異常。有一點要注意，詳細查頸部有無淋巴結腫大，這對小兒結核病的診斷極有價值。
盜汗原因及食療
對於病理性盜汗的孩子，我們應針對病因進行治療， 缺鈣 就是引起寶寶盜汗的主要病因之一。那麼，孩子盜汗怎麼辦?孩子盜汗吃什麼?
補鈣 的食物有哪些?
乳類與乳製品可以補鈣，如：牛、 羊奶 及其 奶粉 、乳酪、 優酪乳 、 煉乳 。
豆類與豆製品可以補鈣，如： 黃豆 、 毛豆 、 扁豆 、 蠶豆 、 豆腐 、 豆腐乾 、 豆腐皮 、豆 腐乳 等。
海產品可以補鈣，如： 鯽魚 、 鯉魚 、 泥鰍 、 蝦 、 蝦米 、 蝦皮 、 螃 蟹 、 海帶 、 紫菜 、 蛤蜊 、 海參 、 田螺 等。
肉類 與禽蛋可以補鈣，如： 羊肉 、 豬腦 、 雞肉 、 雞蛋 、 鴨蛋 、 鵪鶉 蛋 、 松花蛋 、 豬肉 松等。
蔬菜類可以補鈣，如： 芹菜 、 油菜 、胡 蘿蔔 、 蘿蔔纓 、 芝麻 、 香菜 、 雪裡蕻 、黑 木耳 、 蘑菇 等。
水果與乾果類可以補鈣，如： 檸檬 、 枇杷 、 蘋果 、 黑 棗 、 杏 脯、橘餅、 桃 脯、 杏仁 、 山楂 、 葡萄 幹、胡桃、 西瓜 子、 南瓜 子、 桑椹 幹、 花生 、 蓮子 等。
如果孩子太小不能自主吃飯，或者孩子缺鈣嚴重，建議給寶寶或者哺乳期母體補充像鈣之緣這樣的無機鈣劑，這樣可以快速有效的改善孩子盜汗問題。
寶寶盜汗該怎麼辦，大家都知道了，其實很多大人也有盜汗的現象的，尤其是 更年期 的女性朋友們，這是都是需要及時就醫的，另外在飲食上也要多吃些水果蔬菜，海產品，豆製品等食品，希望今天的介紹可以改善寶寶或者您的盜汗症狀。