對一個人的特點，我們常戲稱是他“從娘肚子裡帶來的”。最新的研究表明，糖尿病可能真的是從“娘肚子裡”帶來的——生命早期，即胎兒所處的環境在將來糖尿病等疾病的發生上起著重要的作用。
上世紀九十年代國外學者研究顯示，孕期營養不良將增加低出生體重兒的發生，這些胎兒將來患糖尿病、高血壓的風險將會升高。反之，胎兒宮內營養過剩，過度生長發育，將來患糖代謝異常的幾率也將增加。
媽媽太胖 孩子遭殃
全天下的媽媽都希望自己的孩子最優秀。因此，“為了孩子使勁吃”成了許多准媽媽的信條。其實，這是大錯特錯的。
如今早已不是那個營養匱乏的年代了。孕期攝入熱量超標，會導致妊娠期糖代謝紊亂，進而可能演變成妊娠糖尿病，還有可能增加高血壓的風險。此外，孕婦體重增加過多過快，會導致胎兒過度生長發育、巨大兒的發病率增加以及分娩時手術率的增加。那麼，孕期女性的體重應維持怎樣的增長呢？
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在孕早期，即懷孕的前三個月，孕婦不需要額外增加熱量攝入，保持和孕前一樣就可以，可以多吃含葉酸的食物，或者補充含葉酸的多種維生素。到了妊娠中期和孕晚期，每天的熱量攝入可以酌情增加200千卡，也就是一兩米、兩瓶牛奶或兩個蘋果的熱量。
八成“糖媽媽”是吃出來的
隨著孕周的增加，不斷增多的雌、孕激素促使機體分泌更多的胰島素保持正常的糖代謝。由於遺傳因素等各種個體差異，一部分人便會出現糖代謝異常或胰島素敏感性不夠。而眼下為“准媽媽”們普遍奉行的“一個人吃管兩個人”的育兒經，將眾多的“准媽媽”們演變成了“糖媽媽”。
“糖媽媽”摘帽 運動即可
80%的“糖媽媽”摘帽並不需要吃藥、打針，只需要合理飲食、適當的運動即可。在對孕婦開出個性化食譜的同時，還針對“糖媽媽”普遍怕運動而動了胎氣的顧慮，不少醫院為各孕期的“糖媽媽”量身定制了包括划船、騎自行車、孕婦操等室內運動項目。當然，孕婦學會在家中的自我監測也是至關重要的。