酒可不是神馬好東西，這是大家有目共睹的。那為什麼那麼多人還是願意喝酒呢？因為喝酒也是會上癮的，所以想戒酒也不是那麼容易的事情。怎樣戒酒呢？想必很多人都想知道。
工具/原料
水果、茶
方法/步驟
想要戒酒就必須先要瞭解它，瞭解酒的優點和缺點。酒這東西分好多種，無論是哪種喝多了都會吐，對人的危害也是顯而易見的。比如對胃、對肝臟、對大腦等都是有危害的。當然喝醉後可能發生耍酒瘋的人也不少，比如酒駕、家暴等等，看來喝酒的危害還真不少呢！
戒酒最快最好的方法
瞭解了危害之後就想辦法戒酒吧。最好的辦法當然是遠離酒精，但不是那麼容易做到的，那不妨先試試減量的方法，以前喝三斤，現在喝兩斤，原來喝八瓶，現在減到五瓶。這不失為戒酒的好開端哦！
然後慢慢減量直至能用其他東西代替為止，比如茶、飲料等等，雖然很難做到，但是慢慢來總會見效的，最好是能有人監督。
與此同時，不妨多注意一下飲食，多吃一些清淡的食物，再加上一些新鮮的水果，對戒酒還是灰常有幫助的。
如果上面的方法堅持下來還是戒不了酒，那只能送到醫院去強制戒酒了，打針吃藥，再加上一些針對性的治療方法，肯定是能戒掉的。
注意事項
戒酒期間最好是能有家人的陪伴，這樣他們身心上感覺壓力會小很多，執行起來也會比較容易。