除了做定期的體格檢查，平時養成良好的生活習慣很重要。多飲水，多運動，減少尿鹽沉澱的機會。不要大吃大喝，限制超量營養。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加結石形成的危險性。
平時應適當多吃些粗糧和素食。 不宜多吃糖。因為服糖後，尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，鈣和草酸均可促進結石形成。
在男性中，結石是一類常見的結石病，帶來的危害也是挺大的。在平時的生活中，男性應該注意對結石的預防。因為結石造成的危害還是比較大的，如果不及時的進行治療，給男性的生殖泌尿系統都可造成影響。
結石病醫院的專家表示：進行結石的預防，需要患者從下面幾個方面做起。
要成功的預防結石，男性朋友應該儘量的少吃動物類蛋白。動物類蛋白能使尿液更加酸性化，同時增加鈣草酸鹽凝固結晶的危險。
應該多吃一些高纖維食物，以幫助降低尿液中鈣的含量，來進行腎結石的預防;另外，還可以適當的食用一些草莓、菠菜、花生和巧克力等。
除了喝水外，還可以喝一些不含有咖啡因的飲料。在平時，如果男性多喝酒的話，對腎結石的預防是沒有任何好處的。
生活中，男性應該時候進食富含咖啡鹼的食物。因為人體在消化咖啡鹼的過程中，會產生尿酸，而當這種尿酸的濃度達到一定程度時，會抵消尿液中其他有助消除結石的物質。
專家從幾個方面介紹了結石的預防辦法，男性如果從這些方面入手，來進行結石的預防，能大大的降低結石的發病率;還應該注意生活中結石的保健。