隨著人們生活水準的提高，結石病已經是一種常見的疾病，很多患者擔心結石病預防愈後會復發嗎?患者若預防不當是有可能復發的，因此患者要改變生活習慣就可以預防和減少結石的生長和發病，下列方法有助於減少復發的機會。
1多喝水
不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量，水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石，合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠，如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
2補充纖維素
加食米糠，可以防止結石發生。
3控制鈣的攝取量
結石中有兜％是由鈣或含鈣的產品形成的，如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取，如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要，其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶，乾酪，奶油及其他乳製品，牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
4檢查你的胃藥
某些常見的制酸劑含高量的鈣，假使你患鈣結石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣，若含高鈣，應改用別的藥。
5勿吃富含草酸鹽的食物
大約60％的結石屬於草酸鈣結石，因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類，甜菜，芹菜，巧克力，葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及甘藍菜科的蔬菜，也避免酒精，咖啡因，茶，巧克力，無花果幹，羊肉，核果，青椒，紅茶，罌粟子等。
6多活動
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中，運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭，勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。
7熱敷
在腎區熱敷，拔火罐，電療，可以止痛，常洗熱水澡，也有利於排石。
8吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石復發，健康的成年人，一天需攝取5，O00單位的維生素A，一杯胡蘿蔔便能提供 10，055 Iu的維生素A，其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜，杏果，香瓜，南瓜，牛肝，
9注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯，蛋白質容易使尿液裡出現尿酸，鈣及磷，導致結石的形成，假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷，每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類，乾酪，雞肉和魚肉。
10少吃鹽
如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取，你應將每日的鹽分攝取量減至23克。
11補充營養素
①氧化鎂或氯化鎂
每天500毫克，減少鈣的吸收，研究發現每日服用鎂，可減少90％的復發率，因為鎂和鈣樣，皆可與草酸結合，但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會形成疼痛的結石。
②維生素B6
10毫克，每天2次，與鎂並用時，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。
③蛋白質分解酵素
用量依照產品指示，兩餐之間使用，幫助消化正常。
④ 維生素A乳劑或膠囊
25000IU，治療受結石損壞的尿道襯膜。
12避免L胱胺酸
如果你有腎結石病歷或目前正患腎結石.血避免L-胱胺酸，這種氨基酸的堆積可在腎內結晶，產生大型的結石，堵塞腎臟的內部。
13多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑，要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物並用，西瓜有清淨體內的作用，但勿與其他食物同時食用。
除做到以上幾個方面，患者還有吃富含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發，這類食物包括：胡蘿蔔，綠花椰菜，洋香瓜，番瓜，牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。祝您早日康復。