由於人們的生活水準不斷提高，人們飲食營養豐富過剩會導致腎結石的發生，患者在發病時，常常會出現頭痛厲害、尿急尿痛等症狀。腎結石這一疾病，給患者們的生活和工作帶來巨大的壓力，許多的患者，不知道該怎樣調理好自己的病情，患者除了及時就醫以外，生活中的護理能對病情起到緩解的作用。下面，專家給患者們介紹一些，護理腎結石的方法和心得，希望患者朋友們能夠早日擺脫疾病的困擾。
1、多喝水。預防腎結石，第一步是多喝水。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。儘管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯。每天喝大量的水是預防腎結石症狀最好的方法之一，每天至少六到八杯。
2、多吃乳製品。大多數腎結石的成分為鈣和草酸鹽。由於乳製品中富含鈣質，醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用乳製品實際上可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是，醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石，請諮詢醫生，腎結石的飲食中含有多少鈣質是安全的。
3、多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿蔔。健康成年人維生素A的建議每日供給量為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。您不要急於服用維生素A補充藥物，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產生毒性。
4、增加維生素B的攝入量。科學家發現，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防腎結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂。補充維生素B6時，每天不要超過25毫克。
希望患者們要堅持用這些方法來護理好自己的身體，吃藥加護理能夠讓自己更快的好起來。患者平時可以多做一些體育鍛煉，加強自己的抗病能力，不做過於勞累的活，每天按時多喝水，少喝飲料，飲食要保持均衡。不可過於多吃油膩的食物，以免營養過剩對身體造成的危害。