從中風後的第一天起，患者就要開始上下肢的被動式伸展運動。如患者無法自由控制的，理療師或者家人可替患者進行伸展運動，方法是慢慢將肢體伸展到患者可接受的痛楚範圍，或到了可伸展最大範圍，停留10—15秒，再慢慢折返，重複多次。
三種簡單動作助中風患者康復：
1、首先，中風患者選擇仰臥，手臂保持伸直;雙腳彎曲;臀部挺起，然後慢慢放下。此運動可訓練患者的髖膝關節的控制力，及強化患側下肢力量。
2、其次，中風患者可以坐在凳子或椅子上;手指交疊、握著，手臂伸直;身體慢慢向下彎。此運動可訓練患者腰部的控制力。
3、最後，中風患者扶著穩固的東西;上身保持挺直;單腳支撐地面，另一隻腳前後踏。此運動可訓練患者重心轉移及下肢的控制力，為重新訓練步行作準備。