心理網站：如何克服社交恐懼

心理網站：如何克服社交恐懼？生活中，對於每個初涉職場的新人們來說，社交恐懼症都不向程度的存在著，也因為此，所以對於職場菜鳥如何應對這種社交恐懼症就成了很多朋友們關注的一個話題。今天，我們為大家帶來了能有效克服社交恐懼症的幾個小妙招，希望能幫助各位職場新人在各種社交場合中遊刃有餘。

1、放下“我一定得給大家留下好的印象”或者“我一定要引起上司的關注”的包袱，過份在意目的會使表現也隨之走形。

2、隨時保持鎮定、放鬆的心情，如果擔心“臨場發揮”會出現失誤，不妨在家裡就預演一下或者悉心準備一些你比較擅長的“自來熟”的話題，便於與你想交流的陌生人搭訕。

3、不要在Party上大談工作，優秀的工作表現並不是在這種場合中需要表現出來的。見到上司也不要以工作話題討好他，在輕鬆的氛圍中談工作會使大家多少有些“倒胃口”，不如準備一些符合Party規則的話題，比如你對國外電影、紅酒、高爾夫和對新款高檔轎車的見解或認識，可以大大提升你的人氣指數，對此感興趣的人自然會圍過來跟你交流。

4、在衣著方面，當經驗還不足以使你鎮定自若時，千萬別跟別人比拼鑽石大小的俗套，或者高檔服裝的品牌，對於職場新人來說10%的盛裝度剛剛好，在某個小細節上出些彩是最好不過的。

一般從小就害羞、膽量小，長大以後也不善交際，孤獨、內向的人，比較容易患上社交恐懼症。因此，這些人群在平時要多注重克服恐懼心理方面的技巧。