人在洗澡的時候會梳理一天的思緒麼？還是會分泌什麼東西會使大腦的想像力更加豐富？運轉的更快？感覺洗澡的時候思想在超速的運轉。這種感覺很像做夢，有時候一洗完出來就都不記得了。而有些人卻能記得，於是靈感成了創新的動力。為什麼在洗澡的時候特別容易發生這種事情呢？洗澡和靈感出現，到底有什麼關係呢？
首先從心理學上來說，靈感就是一種頓悟。
一、頓悟是一種突然的穎悟。格式塔派心理學家指出人類解決問題的過程就是頓悟。當人們對問題百思不得其解，突然看出問題情境中的各種關係並產生了頓悟和理解。
二、耶克斯—多德森定律（Yerkes & Dodson, 1908），各種活動都存在一個最佳的動機水準。動機不足或過分強烈，都會使工作效率下降。 動機強度與工作效率之間的關係不是一種線性關係，而是倒U形曲線。動機的最佳水準隨任務性質的不同而不同。在比較容易的任務中，工作效率隨動機的提高而上升；隨著任務難度的增加，動機最佳水準有逐漸下降的趨勢。也就是說，在難度較大的任務中，較低的動機水準有利於任務的完成。
關於洗澡洗出靈感這個問題，可以看看大數學家龐加萊的“潛意識創造”的解釋：
一開始，最令人震驚的是福至心靈的瞬間，反映了長時間、無意識的預備工作。數學創造中，無意識工作的重要性對我而言是無可爭議的，並且可以在其他例子中，無意識工作不那麼明顯的情況下找到它的痕跡。通常，一個人思考困難問題時，最初的工作不會帶來太好的結果。休息一會兒，或者更長時間，然後重新坐下來工作。在開始半小時，像以前一樣，沒什麼發現，然而突然決定性的想法呈現在思想面前。
關於無意識工作的條件還有另一個說法：它是可能的，並且某種程度上富有成效，僅當之前和之後都進行了長期有意識的工作。這些突然的靈感（之前的例子已經表明了）發生，僅當之前大量的努力失敗，並且沒有好的結果發生，而採取的方法又是不確定的。這些努力並不像我們認為的毫無作用；它們啟動了無意識的機器，否則這架機器永遠不會運轉起來，也不會有所成就。
可以確定的是，在潛意識進行一段時間的工作後，就會產生靈光一現的想法，並且通常是相當有用的結論組合，就像是第一印象得出的結論。這是由於潛意識的自我產生的微妙直覺，判斷出哪些組合是有用的，因此只採用了這些組合嗎？還是同樣產生了很多其他組合，而由於其無用性而停留在潛意識中？
也許我們應當到早期的有意識的工作中尋求答案，以往內所有的無意識工作都必須由有意識的先行。請允許我做一個粗略的類比。假設我們潛意識作出的數學組合像是伊壁鳩魯的原子論假說。在意識得到完全休息的階段，這些原子是靜止的，或者說，它們黏在了牆上。
而另一方面，在表面上休息卻是潛意識工作的階段，某些原子從牆上脫離開來並進入運動。它們向空間的各個方向漂移，就像一小群昆蟲一樣，或者用更學術的比喻，就像氣體運動理論中的氣體分子那樣。它們之間的互相影響可能形成新的組合。