我們拼命想留住著時間希望他慢慢過，卻依舊過得如此之快。其實，在心理學上，“不想和假期說再見”是有科學依據的。
時間，是一個叛逆小孩！
——時間，靠經歷的新鮮事來衡量
時間是很神奇的東西：你想它能慢點的時候它飛快就過去了；你想快點時，一分鐘比一年還難過。心理時間似乎更有實際意義。生活內容充實、注意力集中時，會感覺時間變快。就像我們考試時全神貫注，幾個小時一眨眼就過去了。年底正是工作上業績沖關，生活上人情往來，忙得不可開交的時候。其次，“歡樂恨時短、寂寞嫌時長”。
就像愛因斯坦調侃地解釋相對論時說的：“當你伸手向父親要錢時，10分鐘你會覺得太長；當你和女朋友攜手遊玩時，10個小時你會覺得太短。”另外，越到年底人們越容易覺得光陰寶貴，很多事情還沒有完成，想抓住“僅剩”的時間。因此，產生“希望時間變慢點”的期待，而心理預期與時間的實際變化卻往往相反。就像放假時希望時間變慢點，可沒玩幾天假期就沒了；而等人、排隊的時候希望時間變快點，可10分鐘怎麼熬也不過去。
心理學家認為大腦會採用完全不同的方法來判斷時間的流逝。當人們對過去的時光進行回想時，對時間長短的評估是根據那段時間彙集了多少件新鮮事決定的。普通人在兩周的工作日內，只會在記憶中增加6到9件新鮮事，因而會感到日子過得緩慢乏味；一旦到了假日，記憶會在一天內突然增加很多新鮮事，記憶的存儲空間很快就被填滿，當大腦對這段時光進行回憶時，就會覺得經歷了很多，從而認為時間過得特別快。
為何假期總是過的很快？
——假期假期經歷的事情多
英國心理學家哈蒙德指出，一般人放長假或嘗試新事物後，都會覺得時間過得比較快，因為在這期間所有的經歷，都會轉化成大量記憶，比日常生活要多，因此會令人產生錯覺，以為時間過得特別快。相反，上班或上學便會覺得時間過得特別慢。
哈蒙德將此現象稱為“假期迷思”。她指出，人們放假時，一天內起碼有6至9件經歷值得記住，產生的回憶數量，日常生活兩周才可能達到。
心理學家建議，如果覺得平時上班過得太慢，就嘗試改變一些固有的行為方式，如選擇另一條路線去上班、提前一站下車步行去辦公室、每天午餐都換些花樣等，讓記憶多增加一些新事物。一旦掌握了大腦判斷時間長短的方法，生活中就會少一些無聊與焦慮，多一些歡樂與充實。抱怨時間越過越快的人們可以充分利用他們的週末，打破常規的生活習慣來放慢時間的腳步”，她補充道。她說：“如果每天換不同線路去上班，吃不一樣的午餐，或許可以稍微改變對時間的感覺。
人越大，感覺時間過得越快！
——記憶力下降的緣故
為何，我們總是覺得，10歲到20歲之間時間很長，可是20歲到30歲卻好像沒有那麼長？明明都是10年，為何會有不一樣的感覺？科學家也指出，隨著年紀的增長，我們會感覺時間流逝的特別快，也是因為記憶力下降的關係。人類通常在15到25歲累積最多的記憶，因為這也是大家體驗到最多人生新鮮事的期間，例如戀愛、工作和學校等。過了一段時間再回過頭來檢視自己的人生經驗，通常會有時光飛逝之感，活得越老，新鮮事越少。
為了防止過度沉浸在過去的回憶，而導致記憶力下降，心理專家也建議：“試著重建假期時的感覺，讓每一天都有新的體驗。”換句話說，為了不要讓生命慢下來，人需要更用力地去活，像是嘗試多種不同的活動，去新的地方訪問，以及和不同的人相處。