兩小無猜，生活無距離
深夜，接到女友單單的電話，我知道她一定又是和老公吵架了。果然，剛拿起聽筒，單單已經“義憤填膺”地說：“他出差了，本來說好到了就打電話來報平安，卻一直沒打，直到我打電話過去，他居然在吃飯，說忘了。若若，你說林強是個什麼男人啊，他心裡有我嗎？他是不是不在意我了？”
我聽著答著，儘量言辭恰當。可是如果她仔細聽，就應該聽出我言語裡的敷衍。我說不出自己是種什麼心情，在我看來，她所有的講述都很矯情，是在向我秀她的幸福。
我和單單從小一起長大。說起來她對我還算有過救命之恩，是的，我們曾經生死與共。十二歲那年，我們一起去公園玩，我不小心掉進湖裡。單單不顧一切地跳進去，拉著我“游”向岸邊，其實她和我一樣是旱鴨子。那一次我們差點都被淹死，謝天謝地，我們最終脫險了。單單說，也許是閻王不要我們，呵呵。虧她還能笑得出來！我問單單，你不會水還不管不顧往水裡跳，你知不知道這樣會送掉自己的小命啊？“要是你死了，我可怎麼辦呢？”我想，那是單單的心裡話，那時候的她不能沒有我。
23歲以前，我和單單有著同樣的經歷：上學，然後考取名牌大學，畢業後去了薪水不菲的外企。兩個女孩子長髮飄飄，華服美食，意氣飛揚，盡情享受著青春賜予我們的美好的一切。當然也會談到男人，“男人嘛，我要英俊高大，還要會體貼人的。”我記得很清楚，說這話時我們正坐在街邊一個冷飲店裡。那是做夢的年齡，沒有煩惱，就是有，我們的煩惱也毫無二致。
愛情，讓人生距離凸現
一年後，我們的人生分了岔：單單有了心上人，他叫林強，他們相愛了，很快訂婚，然後很快結婚了。似乎只是一眨眼的工夫，單單的人生已經跨上了好幾個臺階，原地踏步的我只能看著單單離我而去。
雖然婚後的單單還是像以前一樣常約我見面。林強開玩笑說，簡直覺得自己是第三者。單單覺得幸福極了，左手愛情右手友情，人生居然如此美滿。她也曾給我介紹過男朋友，她會陪我去相親，有時也會帶上林強。林強的確是個白馬王子，高大英俊，溫情內斂，正如單單當初夢想的一樣。當然這也是我喜歡的類型，我們的眼光向來一致。所以相親時，我總是有意無意地拿他們跟林強比，越發覺得那些男人不如林強，起碼也要和林強一樣優秀吧？
當然這些是我心裡想的，是萬萬不能跟單單講的。單單這丫頭單純得不得了，口無遮攔，說不定她會說給林強聽，傳到林強耳朵裡讓人多尷尬啊。
也許因為林強的緣故，也許因為緣分未到。轉眼幾年過去，我仍小姑獨處。“大齡青年”的頭銜自然令人煩惱。單單似乎並不懂我的心，每每見面，她總是三言兩語把話題扯到林強身上。林強的溫柔體貼，林強的可愛霸道……一切於我都是陌生的，也是我渴望的。我看著她，無論怎麼看，她都像是在秀自己的幸福。最後她總不忘來一句：“若若，你也快找一個吧。”
有段時間，我心情不好，經常一個人去酒吧喝酒，今朝有酒今朝醉。有一次醉得不省人事，酒吧老闆就用我的手機打了“求救”電話，是單單的電話，來的卻是林強。林強說：“單單身體不太舒服，讓我好好照顧你。”那天林強送我回家，一進門，我就摔倒了，林強過來扶我，我就趁勢摟住了他的脖子。看著這個英俊的男人，想到單單那張幸福的臉，那一刻，從單單身邊搶走林強的念頭一閃而過。
雖然這個念頭只存在了一秒鐘，卻足以讓我出了一身冷汗。我怎麼可以這麼卑鄙？單單那麼信任我、關心我，如果我負了她，日後如何面對她？我放開林強，林強很不放心，說：“單單再三叮囑讓我照顧你的。”但我還是讓他走了，因為我不知道，接下來自己會做什麼。
不久，因為工作出色，我升了職。心想上帝對我還是有所眷顧的，單單雖然有婚姻，但她到底性情淡泊，依然是個普通職員，恐怕永遠都是。這讓我有種“平等”感。
單單得知我升職後，專門請我吃飯，祝賀我升職。我知道單單是真心的，就像當初她救我時一樣，她一直都是那麼善良。
我越發慚愧。想到那個一閃而過的念頭，我幾乎要罵自己了。
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孩子，讓距離加劇
那年夏天，單單告訴我，她和林強商量好了，要生個寶寶。我聽了半天說不出話來，我想，我當時那種感覺是不是嫉妒呢？倘若單單添了寶寶，我們越發不一般“高”了。我真的要失去單單了嗎？我知道這是自己的狹隘和自私在作祟，我恨自己，也恨單單。飽漢不知餓漢饑，她怎麼就不體會一下我的心理呢？可是，單單有什麼錯？
轉眼三年過去，我依然單身，而單單的女兒已經兩歲了。小姑娘調皮又可愛，我去了，她就會跑到我懷裡來，在我臉上蹭來蹭去。我多麼渴望自己也能有這樣一個孩子啊，這時單單就會說：“若若，將來你也會有的。”按說這是很平常的一句話，可是我卻會因此煩惱好多天，在我看來，這話藏著太多的憐憫和同情。她在可憐我嗎？她心裡在笑話我嗎？
這一切已嚴重影響了我的生活和工作。其實我身邊有好多同事和別的朋友，她們也都結婚生子了，為什麼對她們我就沒有多少感覺，而獨獨嫉妒單單呢？我知道這對單單是不公平的。可我就是無法面對她的幸福，無法面對我們之間越來越遠的距離。
有一次在網上看到“有毒朋友”這一說法。意思是如果朋友讓你感到不快樂，那麼這個朋友就是有毒的，不如斷絕來往。我也想和單單了斷，但是一想到要把單單從我的生命中完全刪掉，我的心就疼得不得了。多少年來，她已經成了我生命的一部分，我將如何割捨？
單單像一片揮之不去的陰影徘徊在我周圍，只要我呼吸，就能聞到她幸福的味道。而這，卻是令我窒息的味道。
心理點評：嫉妒這種情緒，一般人或多或少都可能經歷過，這就是我們對自己沒有而他人能夠擁有的某些能力、財富、家庭、婚姻等產生的失意、不滿或怨恨等感覺。比較嚴重的嫉妒，則是一種病態的陰暗心理,它會降低當事人的幸福感，破壞當事人的人際關係。
“我”很困惑：“身邊有好多同事和別的朋友，她們也都結婚生子了，為什麼對她們我就沒有多少感覺，而獨獨嫉妒單單呢？”心理學研究發現，嫉妒通常容易發生於關係比較接近或親近的同學、同事和朋友之間，而不容易發生在和自己不太相關者及陌生人之間。因為嫉妒心理常常發生在一些和自己旗鼓相當、能夠形成競爭關係的人身上。就像“我”和朋友單單，原來兩個人是處於同一水平線的，兩個人的成長軌跡和條件都相差無幾，但兩個人的愛情際遇和生活發展差異越來越大，這就導致“我”心理不平衡，在無形的比較當中，感覺自己處在劣勢和不如人的地位，自卑的酸楚和嫉妒的毒汁就可能不自覺地滋生了。另外，關係越是密切和接近，接觸機會越多，對彼方優越於自己的方面瞭解得越清晰越具體，對嫉妒神經的刺激也就越強烈。
那麼，“我”應該如何消除自己對單單的嫉妒心呢？
嫉妒產生的主要原因在於當事人的價值觀和思維模式存在問題。容易產生嫉妒心理的人，往往虛榮心和佔有欲比較強，認為只有比同伴更出色，更幸福，更有優越感，自己才是有價值的。但世間不存在絕對的優越，每個人都有不如他人之處，而且在容顏、姻緣等方面，並非靠個人的努力就一定可以改變和別人之間的差異。
對於這種心理，第一，增強自信心是必要的。“我”有自己的獨特性，如果“我”真正學會拋棄對優越感和虛榮心的追求，喜歡自己，珍惜生活，不用別人的尺規來套自己，“我”才能克服自卑，找到快樂、自信。
第二，尺有所短，寸有所長，學會合理歸因和比較，對保持心理的平衡也會有幫助。
第三，在“我”和單單以後的交往中，如果她又大談自己的丈夫和孩子時，可找一個合理的藉口轉移話題，阻斷刺激，也可平靜地向她表達自己的內心感受：“我可能有些敏感，你這些話讓我產生被憐憫的感覺。”等等。（點評者：衛亞莉）