強迫症的發病不僅與遺傳、生化、腦病理學、心理學等因素有關，個體的人格特徵在疾病的發生中也起到一定的作用，因此說防治強迫症的也不能忽略強迫性格缺陷的預防。
1、不要過分追求完美
不要過分在乎自我形象，不要過於追求完美，不要太在意別人怎麼看自己。
2、學會順其自然
強迫性格的典型特點就是喜歡琢磨，一件微不足道的事也要思考很久，這種性格的人要注意學會接納他人，不要鑽牛角尖，學會適應環境而非改變環境。
3、重過程而非結果
做任何事情都要抱著一種欣賞體驗快樂的心情和熱情，重視過程，不要過分看重結果。
4、客觀認識自己，坦然面對現實
有強迫性格的人要敢於丟掉精神包袱以減輕不安全感；學習合理的應激處理方法增強自信，以減輕不確定感；不好高騖遠，不過分追求精益求精，有助於減輕不完美感。
5、學會自我調節
生活中遇到自己不能解決的問題時，要及時尋求專業人士的幫助，必要時給予相應的治療，以減少患者重複行為的次數和時間。