如今，強迫症已經是人們很熟悉的心理疾病了，強迫症的產生並不是一朝一夕形成的，很多人在青少年時期就有了強迫症的症狀，臨床上強迫症的症狀主要以強迫觀念和強迫動作為主要表現。所以為了更好地防範強迫症，應該在兒童期和青少年期就做到及早識別和預防。
對於正常人來說，強迫自己的行為、情緒、動作是一種正常能力，而相對於患有強迫症的患者來說卻恰恰相反，希望自己的頭腦中沒有一絲的強迫觀念，然而現實生活，這種美好的想法，卻隱藏著巨大的殺傷力，這時要小心強迫症興許已經悄悄盯上了你。那麼我們要如何通過合理的方式預防強迫症的發生呢?
預防強迫症的方法推薦如下：
1、採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去做應該做的事。要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
2、家人、朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
3、從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多，對於預防強迫症的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。
4、參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
5、注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
6、自我調節不能解決問題時，要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療。
溫馨提示：瞭解病人的內心體驗、感受，瞭解病人的情緒反應類型，有助於及時、準確地掌握病人的情緒變化，並採取必要的防範措施，預防問題的發生。
【參考文獻：《戰勝強迫症治療師指南》《走出強迫症》】