良好的生活和飲食習慣是任何疾病包括肌肉萎縮的治療中必不可少的輔助環節。對於肌肉萎縮的治療來說，首先要注意的就是對以往不良習慣的改正，以及對身體的不足加以瞭解和做出對應的解決方案。
肌肉萎縮的發病與過度勞累有很大關係，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展，因此在肌肉萎縮的治療和恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結合，只有這樣才能配合苭物治療，逐步增台體質，早日恢復健康。
合理的飲食和充足的營養是保證人體生長發育的必要條件。“五味入口，藏於胃，以養五藏氣”。飲食不足即缺少營養，影響氣血生化，則導致體質虛弱，相反，飲食過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降，因此，肌肉萎縮的治療在飲食上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾下不良飲食習慣，這樣才能使患者體質增強，正氣旺盛，使肌肉萎縮儘快康復。
如果是日常不良習慣形成的，這種肌肉萎縮的治療是比較簡單的，甚至很多比較輕微的可以不藥而愈。當然，如果是長期休養仍然不能使病情有所好轉，就可能需要去醫院進行檢查，專業地進行肌肉萎縮的治療了。