肌肉萎縮是種全身性疾病，在全身各處都有可能發生，面部肌肉萎縮的預防是最為需要注意的。由於極度影響形象，面部肌肉萎縮的危害被認為是最大的，在面部肌肉萎縮的預防上也要特別注意一些細節。
1、面部肌肉萎縮的預防首先要注意避風寒、防感冒，患者抵抗力較差，傷風感冒不僅會促使疾病復發或加重，還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。
2、注意各種感染也是面部肌肉萎縮的預防要點之一，生活保持有規律，起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時睡眠，按時起床，不要熬夜，要勞逸給合。
3、注意適量運動，鍛煉身體增強體質，但不能運動過量。運動過量會加重症狀，所以病人要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動。
4、飲食要有節，肌肉萎縮的病機與脾氣虧虛關係密切，故調節飲食更為嚴重。肌肉萎縮的預防要注意不能過饑或過飽，在有規律，有節度，同時各種營養要調配恰當，不能偏食、多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果。
同時，對肌肉萎縮的預防還要做到心理上的準備，有不怕它來的精神，這是很重要的。經過臨床觀察，心理作用對面部肌肉萎縮也是影響很大的。肌肉萎縮的預防要時時注意心理的調節。