銷售人員、員警、談判專家、記者這類職業的人，常常需要在剛剛認識對方時，就能與對方深入交談。迅速心理學家總結了四個步驟，它們將説明你迅速消除對方戒備心理，贏得對方好感。
1、共同話題
如果你採訪的人是為技術公司經理，但他業餘卻愛好鄉村音樂，那麼你為這個話題做一些準備工作，瞭解他喜歡的鄉村歌手的特色，對你們的聊天都大有幫助，他會覺得你就像一個知音，雙方的距離也會瞬間拉近。在聊天時不餓帶企圖心、輕鬆、不冒進都會讓對方放鬆戒備，對你產生親近感。
2、轉換情境
如果你問一個陌生人怎麼看待婚前性行為，他一定會覺得你十分唐突，就算回答了也不一定是真實想法。當你不得不提及一些讓對方抵觸的問題時，最好的方法是將問題換一個情境。比如“如果兩個人相戀，戀愛中有了婚前性行為，你對此怎麼看？”被訪者可能更願意敞開心扉說點心裡話。根據心理學的投射原理，他談的，八成是自己對婚前性行為的看法。
當你要說服一個人的時候，最好不要把你的目的輕易暴露在別人面前，別人會有防備心理的。當一個人感到自己被偷窺、或者被威脅時，自我防護的欲望會變得非常強，你就別指望聽到什麼真心話了。
3、轉移焦點
有些時候，為了防止對方的抵觸心理，我們需要將話題轉移到與目的相關的其他問題上。比如你想勸一個人跳槽去你的公司，直接問他願意不願意顯然挺傻的。你可以先問他：“你們公司，工齡三年的人一般月薪多少啊”，然後告訴他，這樣的收入水準在你們公司是什麼情況，這樣的交談能有效地降低對方的防備。你會獲取自己想要的資訊，等到你決定勸他時，你的話將更有說服力。
4、學點造句
如果你是一個面試官，當你問面試者：“如果一個人跟你做一樣的事，工資卻比你高一倍時，你會怎麼想？”面試者八成會說假話。但是，如果你將問題改成：“如果一個人跟你做一樣的事，工資卻比你高一倍時，你用什麼樣的心態來調節自己？”面試者的回答將暴露更多的真實想法，因為人們在解決問題時習慣針對他要解決的問題。
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