生活中，一些人總會受到自卑的困擾，認為自己的能力不夠，做事情畏首畏尾。自卑會讓人失去前進的動力，在人生成長道路上總會遇到失敗。那麼如何克服自卑呢？下面為大家介紹幾種克服自卑的方法。
1、回憶過去的閃光點。自卑的人愛把注意力集中在自己的不足上，使自我形象扭曲。積極心理學強調，把注意力放在哪裡，哪裡就會成長，回憶成功的經驗和過去的閃光點能提升信心和正能量。美國心理學家露易斯·海認為，通過冥想自我肯定和做擅長的事，能提升自我價值感。
2、做自己的伯樂。阿德勒自小就駝背，而健康活潑的哥哥令他自慚形穢。但他奮發努力，成為著名的心理學家。他認為，自卑能使人振作，以補償弱點。做自己的伯樂，發現自己的優點，及時激勵自己，自信心會大增。
3、多照鏡子。美國心理學家布裡斯托表示，照鏡子能給人信心。早上，不妨筆直地站在鏡子前，看著自己的眼睛，微笑地告訴自己“你看上去真棒”，或想開心的事，體會與心靈對話的美好感覺。
4、直視他人。不敢正視別人是心虛、膽怯的表現，因此，經常提醒自己正視別人，用溫和的目光與別人打招呼。這種練習不僅能增強親和力，還能贏得別人的信任，強化自信。
5、讓步履輕鬆穩健。調整步態可以改變心理狀態。挺起胸膛，讓步子穩健輕鬆，你的自信心就會增長。