科技的進步是人們進入了電子時代，告別紙筆辦公雖然大大提升了效率，然而每日面對電腦，甚至十幾個小時。長時間使用電腦會對身體造成很大的傷害，上班族該如何健康使用電腦？
桌子上放一盆植物
在電腦旁邊放一盆綠植，可以吸收電腦輻射，這樣長時間對著電腦，電腦的輻射傷害就會大大降低。在電腦旁放上一盆仙人掌或者綠蘿都是可以吸收電腦輻射的，而且這些植物還有著緩解視疲勞的好處。
儘量使用筆記型電腦
桌上型電腦辦公方便，輻射卻非常大。上班族不妨使用筆記型電腦來代替桌上型電腦，因為研究發現，筆記型電腦的輻射要比桌上型電腦小得多，使用筆記型電腦就可以有效控制電腦輻射。
而且，現在的筆記型電腦運行速度已經完全不輸桌上型電腦，而且攜帶方便，使用也非常順手，不會影響上班族的日常辦公。
使用筆記型電腦就要像使用手機那樣，即給筆記型電腦充完電之後就拔了電源使用，因為筆記本如果插著電源使用的話，通電的變壓器是電腦輻射的主要來源，這也是桌上型電腦的輻射那麼大的原因。將筆記型電腦拔掉電源使用，其輻射將會進一步減小。
隨時擦拭電腦螢幕
經常擦拭電腦螢幕也是一個很好的降低輻射的辦法，因為電腦螢幕上吸附的微塵反而會讓電腦輻射增大，擦拭掉這些微塵，那麼電腦發出的輻射也就會降低，這樣就可以降低電腦輻射對人體的傷害了。
降低輻射傷害，上班一族快學起來吧。