俗話說得好，“沒有醜女人，只有懶女人”！想成為一個人人喜歡的漂亮妹子，只靠光鮮亮麗的服飾肯定還不夠！一白遮百醜這個道理是很多人都知道的，所以想要變美，美白是必不可少的一步！如果可以達到白裡透紅的效果，那還不分分鐘就能把男神拿下？所以還是趕緊跟小編一起來看看變白變美的小秘方吧！
“白裡透紅，與眾不同”，你是不是也想擁有這樣的好肌膚呢？白嫩紅潤的肌膚是人體健康的標誌，內外兼調，你也可以擁有。
藥膳食療美容法
01、黃芪紅糖粥
材料：黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。
做法：將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁。將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。
功效：紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效；黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生肌的作用；陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養顏的功效，適用於氣血虛弱所致的顏面蒼白無華者。
02、紅顏湯
材料：大白菜心2個（約半斤），紅棗8個，牛奶半杯，雞蛋1個。
做法：將白菜心洗淨，切成約5釐米的長段，用沸水汆過後撈出備用。將紅棗放入，加入清水兩碗，熬半小時。至余一碗水時，將配料放入，待水沸時再放進白菜心，再沸時打入雞蛋，用筷子迅速將蛋攪散成蛋花即成。
功效：補血養顏，潔膚潤膚。適用于容顏憔悴、肌膚粗糙等症。
03、大棗粥
材料：粳米60克，大棗10枚。
做法：將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。
功效：大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。
04、美容粥
材料：白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當歸10克，黃芪5克，紅花2克。
做法：清水浸泡大米，當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中，將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內，加雞湯、適量水，大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。
功效：粥中加入補氣、補血、活血的中藥，每日1~2次，趁溫熱服用，可使女性面部皮膚滋潤、細嫩。
05、扁豆粥
材料：白扁豆20克，糯米50克，紅糖8克。
做法：將白扁豆洗淨，用溫水泡脹。糯米洗淨，與白扁豆共入砂鍋中，加清水，用旺火燒開，改用文火煮熟，待粥變稠時，加紅糖服用。
功效：健脾化濕，潤膚美顏。夏季食用有解毒的作用。
外敷美白護膚法
01牛奶面膜
準備一小杯鮮奶。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨。
02雞蛋蜂蜜面膜
新鮮雞蛋1個，蜂蜜1小匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週2次為宜。這種面膜還可以用水稀釋後搓手，冬季可防治皸裂。
03香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15~20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於幹性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可祛除臉部痤瘡及雀斑。1周1次，可軟化角質，淨白皮膚。